Corso di apnea I grado indoor

Il corso di Apnea Indoor di I Grado del club Sub Nettuno Bologna è il primo passo per imparare l’apnea in piscina (indoor) in modo sicuro, graduale e divertente. Durante il corso apprenderai le basi dell’apnea dinamica e dell’apnea statica, migliorando la tecnica, la respirazione, il rilassamento e la consapevolezza del corpo attraverso esercizi pratici e vari allenamenti, per non rendere monotone le lezioni.

Il percorso include inoltre un percorso dedicato alla respirazione, meditazione e tecniche di rilassamento utili per migliorare performance, comfort e gestione dello stress in apnea. Durante l’anno vengono organizzate anche esperienze ed eventi speciali, con la possibilità di allenarsi presso la piscina Y-40, una delle piscine più profonde al mondo.

Il corso è adatto sia a principianti sia a chi desidera avvicinarsi al freediving e all’apnea sportiva in un ambiente sicuro e seguito da istruttori qualificati.

Il corso si svolge solitamente da settembre a dicembre, oppure da febbraio a maggio.